Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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62,4 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 72,31g | Eiw: 65,35g | Kohlh: 105,47g.
Frühstück: Конфеты из Молочного Шоколада, Колбаса Домашняя, Сыр Гауда, Хлебец, Изюм (без Косточек), Заречье Творожная Масса. Mittagessen: Колбаса Домашняя, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Abendessen: Суп Овощной. Snacks/Sonstiges: Простой Йогурт, Eat Me Батончик (Изюм, Яблоко, Орехи). mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 2 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 52 Minuten, Sex - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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tgladusheva's Gewichtsverlauf
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