|
Вот тебе и повышение калоража. До нужных 2000 доползаю далеко не всегда. Какие-то тормоза в голове не дают кушать, когда хочется, но слабо. Вес стоит на месте, но я наконец-то наедаюсь (хотя бы через день).
|
58,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 81,56g | Eiw: 89,42g | Kohlh: 234,52g.
Frühstück: Новосибхлеб Бородинский Улучшенный, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый, Сало, Чеснок, Яблоко. Mittagessen: Борщ Украинский, Морковь, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Мёд, Уксус, Чеснок, Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Редис, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Хлеб Бородинский, Борщ Украинский, Grizzon Мясо Курицы Сушеное. Snacks/Sonstiges: Борщ Украинский, Organic Life Облепиховое Масло, ESSA Пиво. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|