Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2012
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86,2 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1799 kcal
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Fett: 51,41g | Eiw: 75,93g | Kohlh: 274,83g.
Frühstück: Oats, Maple Syrup, Milk (Nonfat), Apple Juice. Mittagessen: Homemade Wholewheat Bread, Vegetable Stock, Lentils, Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Onions, Celery, Carrots. Abendessen: Red Hot Chilli Peppers (Excluding Seeds, Solids and Liquids, Canned), Minced Garlic, Onions, Extra Virgin Olive Oil, Crushed Tomatoes (Canned), Chickpeas, Homemade Fresh Pasta. Snacks/Sonstiges: KitKat (Fingers), Chocolate Flavoured Soy Drink, Leerdammer Light Life, Boiled Egg, Homemade Wholewheat Bread, Mississippi Bbq Pistachios. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Sheonamcc's Gewichtsverlauf
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