Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2012
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74,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 44,90g | Eiw: 47,40g | Kohlh: 261,46g.
Frühstück: asda malted whies, banana, fruit yoghurt. Mittagessen: mcdonalds fries, mcdonalds fllet o fish meal. Abendessen: banana, wholemeal bread. Snacks/Sonstiges: fruit yoghurt, clementine, apple. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kay2906's Gewichtsverlauf
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