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Semacam agak stuck 😥😥😥
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83,1 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 53,87g | Eiw: 67,39g | Kohlh: 90,16g.
Frühstück: Indomilk Banana Milk, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Mittagessen: Tahu Goreng, Telur Rebus. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, KFC Chicken Breast Original Recipe. Snacks/Sonstiges: Puding Coklat (Bebas Lemak ), Cahkwe. mehr...
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3800 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Laufband - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten, Motorrad Fahren - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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chitradityana's Gewichtsverlauf
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