Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
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56,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 36,38g | Eiw: 57,03g | Kohlh: 192,38g.
Frühstück: Clementines, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk. Mittagessen: Clementines, Condor Gepaneerde Visfilet, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Freshona Zilveruitjes. Abendessen: Excellence Mosterdsaus, King's Crown Erwten en Wortelen, Varkensgebraad, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen). Snacks/Sonstiges: Jupiler Pils, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Halfvolle Melk. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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