Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
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76,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3602 kcal
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Fett: 51,22g | Eiw: 198,87g | Kohlh: 546,03g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Zimt. Mittagessen: Gartenkrone Gewürzgurken, Aldi Party Garnelen, King's Crown Junge Grüne Bohnen. Abendessen: Avocado, Cucina Grana Padano, PB2 Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter, Aldi Bio Eier, Lidl Laugenbrezel, Lidl Käselaugenstange, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Weetabix Protein Crunch, Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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