|
вчера купила костюм 46 размера))😄 пришла сегодня на работу и столько комплиментов)) вообщем день начался позитивно)))
|
67 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 60,95g | Eiw: 95,66g | Kohlh: 103,35g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Барадинский Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Сметана, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Индилайт Грудка Индейки. Abendessen: Активиа Йогурт Био+Протеиновый Натуральный, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Киви, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Активиа Йогурт Ванильный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Гиагинский Молзавод Сыр Чечил. mehr...
|
|
2483 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 56 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена Костромина 79's Gewichtsverlauf
|