Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
|
79,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2323 kcal
|
Fett: 64,86g | Eiw: 179,12g | Kohlh: 249,26g.
Frühstück: Bulk Powders Burro d'arachidi, Esselunga Equilibrio Bran Sticks, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Mittagessen: Esselunga Equilibrio Bran Sticks, Semi Vuoi Semi di Lino, Pomodori, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Peschereccio Tonno al Naturale, Rio Mare Filetto di Sgombro Grigliati al Naturale. Abendessen: Pere, Esselunga Equilibrio Bran Sticks, Carrefour Bio Piadina Sfogliata di Grano Khorasan Kamut Biologica, Petto di Pollo (senza Pelle), Melanzana, Zucchine Cotte (da Fresche), Patata Bollita. Snacks/Sonstiges: Pere, Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaiserSPAM's Gewichtsverlauf
|