|
di sini ada yang ngerasain kayak aku udah 3 bulan ngejalanin hidup sehat olahraga juga teratur tapi kok satu bulan ini tidak menstruasi itu kenapa ya ada yang tau solusinya ?
|
712 kcal
|
Fett: 18,53g | Eiw: 39,30g | Kohlh: 112,44g.
Frühstück: Jeruk, Apel. Mittagessen: Wortel Dimasak, Kecambah, Dada Ayam, Tempe, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Pepaya, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Ubi Jalar (Manis). mehr...
|
|
1571 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
itu hormon kk nya gak stabil . konsultasi ke dokter aja kak
27 Apr 18 vom Mitglied: Elissanathalie
|
27 Apr 18 vom Mitglied: sankysepvia
|
kalori nya terlalu rendah mgkn
27 Apr 18 vom Mitglied: widie38
|
27 Apr 18 vom Mitglied: sankysepvia
|
lebih baik konsul ke spog
27 Apr 18 vom Mitglied: nailaberta
|
bisa jadi kalori nya dbawah BMR.. aq dulu jg gtu..tapi gtu makan diatas BMR lncar lagi sperti biaasa kk..
27 Apr 18 vom Mitglied: iezhie challenge
|
@sankysepvia kamu makan rata rata harian berapa??? kalau di bawah bmr gih cepet cepet makan penuhi bmr nya. Dan ketika punya aktivitas lumayan makan diatas bmr dibawah Tdee dikit. biar tubuh kerja normal. yang aku tau kejadian begini kebanyakan dialami mereka yang melakukan diet gm atau yg cutting bmr.
27 Apr 18 vom Mitglied: Triana m
|
Aku dulu pernah, tapi itu gara2 stress. Mungkin dulu aku diet dan olahraga terlalu keras dan mental juga sedang tidak baik. Habis itu berhenti diet dan mengembalikan kesehatan mental, lama2 lancar lagi.
27 Apr 18 vom Mitglied: SegaKucing
|
coba cari-cari tentang anorexia nervosa..
05 Mai 18 vom Mitglied: jjangyi
|
kalo same ga mens sejak 'makan sehat' berarti pola makannya justru ga sehat
05 Mai 18 vom Mitglied: kiazki
|
makan nya di bawah BMR atau terlalu potong defisit ekstrim mgkn?
05 Mai 18 vom Mitglied: kartikasari21
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sankysepvia's Gewichtsverlauf
|