Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 23,92g | Eiw: 31,73g | Kohlh: 165,03g.
Frühstück: سلطة البطاطا بالطريقة الألمانية, البيض المقلي, الجبن الطبيعي, خبز. Mittagessen: الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), الحبوب. Abendessen: الموز. Snacks/Sonstiges: سلطة فواكه الدراق والإجاص والمشمش والأناناس والكرز (قطعها وسوائلها, علبة ماء, معلبة), آيس كريم (الأسكا). mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Aerobic - 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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daniadukmakp8's Gewichtsverlauf
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