LeeNhan_daz's Notizen, 28 Apr 18

Akhir Maret - awal April kemarin Banyak makan diluar. Abis Operasi baby 2y2m (my baby korban crash diet emaknya). Slama 2hari makan seadanya dr rumah makan terdekat RS. Jam makan pun agak berantakan krna smbil ngurus baby yg rewel msti puasa n rewel pasca operasi. Dan pas 3jam lebih pelaksanaan operasi, aku stresss saking cemas prasaan campur aduk. Aku teringat belum sempat makan dr pagi dn mikir aku harus ttp makan biar strong buat ngurus baby, kmdian aku pergi makan Bakso di saat baby sdg dioperasi. (Aku tipe org yg klo stres larinya ke makan tp itu beneran makan bakso ga bisa dihayati, asal masuk perut krn pikiran kosong enth dikunyah atw enggak😂)
Dan benar lah stlh selesai operasi baby rewel smpe berhari2 berminggu2,rewel krn dia nahan sakit n msti diet makan slama 1bulan harus makan yg encer lembek. Keadaan ini bikin emkanya ga bisa masak, ga smpt mandi, ga sempet tidur, smua kerjaan rumah terbengkalai. Siang malam gendong terus. .nasib merantau gda sodara yg bantuin😭.
Jadilah hampir sebulan ga sempet Olga makn berhari2 nasi Padang terus, ayam goreng tepung, bebek bakar, kebab, mie ayam bakso, menu warteg yg masaknya medok2 aduhai. Paling praktis makan mie instan n telor ceplok, curi2 wktu pas baby anteng.
Walaupun makn berantakan gtu kyaknya ga smpe surplus cz kdg makan palg 2x sehari akibat ga sempet. Sebulan kemudian nimbang dan BB turun 1kg. Alhamdulillah ga naik jg bersyukur.
Skrg Alhamdulillah baby mulai pulih udh bisa makan nasi biasa, kdg msh rewel tp emaknya udah bisa back on work. Aktifitas rumah lg , bisa masak, cukup tidur dn paling penting bisa wo lg. Aduhaaii ngulang lg badan sakit2 pgel akibat sebulan ga WO..
Back on track, makan teratur, makan makanan sehat beragam, pedoman gizi seimbang, istirahat cukup dn olahraga teratur..

#Fleksibeldieting
#balancediet