Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2012
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108,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 45,30g | Eiw: 79,18g | Kohlh: 131,49g.
Abendessen: 4 Cheese Mexican, Manwich Thick and Chunky, Light Hamburger Rolls, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Snacks/Sonstiges: Classic Potato Chips, light grape juice, Light Fat Free Very Vanilla Yogurt, Popsicle, Light Cranberry. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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