Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
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106,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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565 kcal
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Fett: 19,46g | Eiw: 20,26g | Kohlh: 81,07g.
Frühstück: Butter, Kornspitz. Mittagessen: Iglo Fleischknödel. mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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