Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
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75,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3600 kcal
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Fett: 50,52g | Eiw: 201,17g | Kohlh: 557,92g.
Frühstück: Zimt, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Koro Drogerie Medjool Datteln. Mittagessen: Zwiebeln, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 Schoko, Cucina Grana Padano, Avocado, Kraft Miracle Whip So Leicht, Aldi Thunfisch, REWE Bio-Finn-Brötchen, Wasa Müsli Gourmet, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Lays Sticks Bacon, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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