Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
|
72 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 72,76g | Eiw: 83,96g | Kohlh: 150,90g.
Frühstück: Alteza Filetes de Anchoas, Plátano. Mittagessen: Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Zanahoria, Cebollas, Pepino (Pelado), Tomates. Abendessen: Cerveza, McDonald's Ketchup Bolsita, Ikea Perrito Caliente, Arroz con Pollo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Hacendado Gelatina + Proteinas, Tortilla de Patatas. mehr...
|
|
2108 kcal
|
Bewegung:
nike - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|