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ve zaman, en güzel ara öğün zamanı :)
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1144 kcal
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Fett: 56,74g | Eiw: 53,29g | Kohlh: 108,52g.
Frühstück: Domatesler, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Tereyağı, Yumurta. Mittagessen: Kabak Yemeği, Yoğurtlu Makarna. Abendessen: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Sonstiges: Fındık, Bal, Pestil, Türk Kahvesi. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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