Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
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65,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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555 kcal
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Fett: 18,85g | Eiw: 42,64g | Kohlh: 50,33g.
Frühstück: Valio Kahvikerma, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi, HK Herkku Maksamakkara, Valio Arki Juusto Viipale, Vaasan Ohut Kauraherkku, Juokseva Hunaja, Kevytmaito 1,5%, mansikka, banaani, Mustikka, Kreikkalainen Jogurtti. Abendessen: Kotimaista Broilerin Fileepihvi. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ihanaa mie teen tämän vihdoin oikein 😄
28 Apr 18 vom Mitglied: Pehmotassu
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Pehmotassu's Gewichtsverlauf
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