Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2018
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76,1 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 60,45g | Eiw: 69,65g | Kohlh: 96,81g.
Frühstück: Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Пиканта Кабачковая Икра, Покровский Хлеб Пита Классическая. Mittagessen: Новогрудские Дары Сыр Голандский, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Hortex Гавайская Смесь. Snacks/Sonstiges: Виталад Батончик Protein Банан. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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nallanellanella's Gewichtsverlauf
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