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Kalori Defisit 200gram. Sipp laahh 😉😊
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69,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 48,96g | Eiw: 61,63g | Kohlh: 160,14g.
Frühstück: Belvita Belvita Breakfast, Energen Sereal Coklat. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Sandwich dengan Daging Sapi Panggang dengan Keju, Semangka. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fanny Jessica's Gewichtsverlauf
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