Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2018
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104,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 62,73g | Eiw: 79,69g | Kohlh: 226,66g.
Frühstück: Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Lätta Halbfettmargarine, Banane, Semmel, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Eis Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Burger. Abendessen: Milfina Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Aldi Rindersteak. Snacks/Sonstiges: Romanza Milchreis Eiscreme mit Zimtsoße. mehr...
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3842 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Arbeit - 35 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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