Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2018
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87,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2484 kcal
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Fett: 84,58g | Eiw: 92,20g | Kohlh: 162,14g.
Frühstück: プリマハム ハンバーグ, さつま揚げ, 野菜炒め, 唐揚げ, ウインナー, だし巻き卵, マルコメ わかめ, ご飯. Mittagessen: FamilyMart ボリュームミックスサンド. Abendessen: ハンバーグ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 焼酎, ウォッカ, サントリー ふんわり鏡月 アセロラ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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