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So today i officially start a 4 week Tactical Fithess inspired Circuit Program inspired by Tony Sentmanek
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1469 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 164,88g | Kohlh: 81,92g.
Frühstück: SPAR Low Fat Chunky Cottage Cheese, Albany Brown Bread, Pick n Pay Lean Leg Bacon, Egg (Whole). Mittagessen: Brown Rice, Chicken Breast. Abendessen: Rump Steak, Nature's Garden Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Egg White, Coffee with Milk, Nestle Ricoffy, USN Bluelab 100% Whey Protein, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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At3yu24's Gewichtsverlauf
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