Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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123 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 83,40g | Eiw: 148,94g | Kohlh: 32,49g.
Frühstück: Grünländer Chili & Paprika, Weins Schwarzwälder Schinken, Aldi Sonntagsbrötchen. Abendessen: Knorr Salatkrönung Italienische Art, Aldi Party Garnelen, Tomaten, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. mehr...
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3590 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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schmalz3's Gewichtsverlauf
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