training_mail's Notizen, 30 Apr 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018

85 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 33 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 April 2018:

507 kcal

Fett: 18,12g | Eiw: 18,32g | Kohlh: 65,77g. Frühstück: Red Bull Red Bull. Mittagessen: Кофе с Молоком, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Котлета Свиная, Макароны Отварные. mehr...

2115 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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