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jean0816
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01 Mai 18
jean0816's Notizen, 01 Mai 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
83 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
23 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 01 Mai 2018:
714 kcal
Fett: 22,20g | Eiw: 47,45g | Kohlh: 76,65g.
Frühstück:
全家 中華小籠湯包.
Mittagessen:
統一 便當.
Snacks/Sonstiges:
統一 無糖豆漿, 711 茶葉蛋(蛋白).
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2032 kcal
Bewegung:
Laufband - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 13,3 kg pro Woche
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