Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
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63,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1429 kcal
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Fett: 34,74g | Eiw: 72,98g | Kohlh: 215,04g.
Frühstück: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Daun Singkong, Nangka, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Madu, Kubis. Mittagessen: Coklat, Bubur Nasi, Seledri, Mentimun (dengan Kulit), Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Nanas Potongan (Manis, Beku), Soybean Milk Unsweetened. Abendessen: Jahe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tahu, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Merah, Jambu Air, Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan), Selada, Pangsit Polos, Rumput Laut. Snacks/Sonstiges: Personalized Protein Powder, Greek Style Yogurt, Banana, Jus Strawberry. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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