Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
|
110 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 58,80g | Eiw: 136,90g | Kohlh: 94,76g.
Frühstück: Çökelek, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Fırında Mücver, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muşmula, Kayısı, Çilek. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|