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Nach dem heutigen Beintraining und anschließendem Cardiotraining hab ich mir das Blech Brownies mehr als verdient 😍😍 Love it!!!
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3960 kcal
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Fett: 169,15g | Eiw: 198,64g | Kohlh: 401,12g.
Frühstück: Zimt, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. Mittagessen: McEnnedy Family Brownie Haselnuss , Gekochte Linsen, Gekochtes Ei, Honig, Aldi Haferflocken. Abendessen: Milbona Quark Traum, Brokkoli, Putenbrust Fleisch, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: McEnnedy Family Brownie Haselnuss , Body IP Simons Perfect Post. mehr...
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2980 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Lass ist dir gut schmecken, auf dass die Kilos hoch gehen.
01 Mai 18 vom Mitglied: Kalinja
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Essen verdienen hört sich für mich immer seltsam an! 😉 Guten Appetit!
01 Mai 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Spissinger's Gewichtsverlauf
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