|
За месяц подъема до поддержания вес никуда не сдвинулся, но такое субъективное чувство, будто жира стало больше, а мышц меньше. Ну да ладно. Впереди еще месяц на 2000 калорий, мониторинг и затем снижение. В купальнике все выглядит уже нормально, фитоняхой мне быть не хочется, и так все устраивает. Хочется фруктов, но они все еще гадкие, а нормальные будут нескоро.
|
1440 kcal
|
Fett: 84,81g | Eiw: 86,57g | Kohlh: 81,82g.
Frühstück: Котлета Свиная. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Редис, Масло Подсолнечное, Мистраль Гречка Отварная, Котлета Свиная, Organic Life Облепиховое Масло, Каждый День Таранка Сушеная. Abendessen: Котлета Свиная. mehr...
|
|