Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2018
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68,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 102,23g | Eiw: 50,41g | Kohlh: 121,64g.
Frühstück: Яшкино Белый Шоколад, MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Райт Шоколадный Батончик с Арахисом и Карамелью. Mittagessen: Хлебец, Ашан Сыр Российский 50%, Слоеное Тесто. Abendessen: Хлебец, Творог 5%. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Volleyball - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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