Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2018
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57,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1302 kcal
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Fett: 38,29g | Eiw: 62,68g | Kohlh: 181,40g.
Frühstück: Druiven, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk. Mittagessen: Aardbeien, Gebakken Ei, Bosui of Lenteui, 365 Magere Verse Kaas 0%, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Delicato Roomsaus met Groene Peper, Delhaize Kerstomaat, Sperziebonen, Lidl Varkenshaasje, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Aardbeien, Schweppes Agrum Zero, Koffie met Melk, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lipton Rozenbottel. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 45 Minuten, computer spelen, internet surfen - 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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