|
jälleen mennään tänään tankkauspäivällä 😋😘 ruokaa nassuun ainakin 3000 kcal ja hiilaria 500-600 g 💪 Mä niin tykkään kun voi syödä ja kalorit täytyy laskea sen takuu että pääsee tarpeeksi isoon lukemaan 😀😁👍
|
58,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 37,75g | Eiw: 68,33g | Kohlh: 199,22g.
Frühstück: Kismet Kismet, Lidl Pakastemansikka, Pakastemustikat, Myllykivi Kaurahiutale, Lidl Milbona Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi. Mittagessen: Freshona Wokmix Classic, Preah Vihear Jasmiini Riisi, Kanamestari Maustamaton Broilerin Paistileike. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kirsi71's Gewichtsverlauf
|