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Индийка

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

90 kg

Bisher verloren: 3,6 kg

Aktuelles Gewicht

93,6 kg
Erfolg: Zunahme von 0,2 kg pro Woche

Zielgewicht

75 kg

Still to go: 18,6 kg

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Kalorien: 196kcal | Fett: 5,40g | Kohlh: 5,06g | Eiw: 31,05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Kalorien: 71kcal | Fett: 1,86g | Kohlh: 9,59g | Eiw: 4,40g

Получаются хрустящие печеньки и на удивление сладкие без сахара.

Kalorien: 178kcal | Fett: 10,06g | Kohlh: 14,73g | Eiw: 6,30g

Вкуснейшее мороженое, из которого можно набрать шарики.

Kalorien: 82kcal | Fett: 0,28g | Kohlh: 13,14g | Eiw: 8,11g

Для тех, кто следит за своей фигурой и временем.

Kalorien: 241kcal | Fett: 4,47g | Kohlh: 43,08g | Eiw: 8,92g

Пирог с капустой на кефире.

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