ИринаТ
Mitglied seit Juli 2013
|
Beiträge
316
Du folgst
7
Abonnenten
9
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
44,6 kg
Bisher verloren:
11,2 kg
Aktuelles Gewicht
55,8 kg
Erfolg:
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
Zielgewicht
45 kg
Still to go:
10,8 kg
|
|
Мне 39 лет, я замужем почти 20 лет, у меня двое детей. Старшему сыну 19 лет, младшему сыну 13 лет. Всё свою сознательную жизнь я худею, хочу весить 45 кг. После родов сильно поправлялась, потом с помощью диет (чаще голодания) худела, потом снова расслабляюсь и набираю вес. Вот уже почти два года совершенно не пью алкоголь. Иногда бывают срывы, и я лопаю всё подряд, особенно по вечерам, особенно хочется мучного и сладкого. Потом беру себя в руки и стараюсь питаться правильно, после 18:00 не есть. Утром делаю гимнастику и бегаю по 20-25 минут, хожу в бассейн, пилатес, аквааэробику, катаюсь на роликах и велике, стараюсь много гулять. Хочу подкачать ноги. Очень люблю путешествовать, стараюсь каждый год съездить в новую страну.
|
ИринаТ's Gewichtsverlauf
Du folgst
|
Inlis85
|
|
(Nur für Abonnenten sichtbar)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|