Олясахарок
Mitglied seit Oktober 2019
|
Beiträge
294
Du folgst
16
Abonnenten
46
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
74 kg
Bisher verloren:
15,6 kg
Aktuelles Gewicht
58,4 kg
Erfolg:
Verlust von 1,5 kg pro Woche
Zielgewicht
55 kg
Still to go:
3,4 kg
|
|
привет,я Ольга,мне 33,и я ху(д)ею...пищевая наркоманка.углеводозависимая.
пожирнела после вторых родов,пытаюсь вернуть былые формы.
считаю кбжу,срываюсь,обжираюсь и снова считаю.
3-4 раза спорт зал(кардио+силовые),сауна,обертывания,самомассаж и прочая ..хня
прогулки с коляской по 5-10км в день
начало верного пути с марта 2021.пока все по плану.
хочу свои 52,ну хотя бы 55,не больше!
|