Всем привет!)
Меня зовут Яна, мне немного за 30 и я хочу полюбить себя!
Я КМС по художественной гимнастике, который давно забыл что такое растяжка и 10 лет ровно сидел на попе, худел-толстел-снова худел-снова толстел. В какой-то момент мне это порядком надоело и я решила вернуться к активному образу жизни и нагрузкам и пошла учиться на хореографа и одновременно стала ходить в зал. Вот тут то организм и дал сбой и вылезли травмы, в принципе ничего удивительного(когда организм с детства привык к перегрузкам, а потом они резко прекратились и все бы ничего, но спустя 10 лет нагрузки начались и не малые). Не смотря на это я таки получила диплом хореографа, но грыжи межпозвонковых дисков так и не дают нормально двигаться, в связи с чем я опять поправилась, да так, что этот вес мешает мне нормально жить. Да еще и усугубляет проблемы со спиной. Как итог - отвратительное моральное состояние вплоть до неприятия себя и своего тела. И такое положение вещей меня категорически не устраивает.
Так что буду выбираться из этого болота, менять свои привычки, пищевое поведение и образ мышления. Возможно мой опыт станет полезным для кого-то. Такие вот дела.