새벽녘
Mitglied seit Juli 2018
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
94 kg
Bisher verloren:
36,8 kg
Aktuelles Gewicht
57,2 kg
Erfolg:
Verlust von 2,1 kg pro Woche
Zielgewicht
63 kg
Still to go:
5,8 kg
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안녕하세요! 94kg의 악몽을 벗어나기 위해 발버둥 중이에요. 여러분도 함께 건강하게, 즐겁게 건강관리 해보아요!
- 2018. 7. 1. 시작 ~ 2019. 5. 24. (걷기와 식단조절을 통한 체중감량) : 완료.
- 2019. 5. 1. 시작 ~ 현재 (30일 어플을 통해 간단하고 기초적인 근육운동)
* 목표 재조정(94kg->57kg->63kg / 근육량 늘리기, 체지방률 10% 유지할 것.)
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 새벽녘's Gewichtsverlauf
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