0_0lingling - Mitglied

0_0lingling

Mitglied seit September 2020

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

52,8 kg

Bisher verloren: 1,7 kg

Aktuelles Gewicht

51,1 kg
Erfolg: Verlust von 0,4 kg pro Woche

Zielgewicht

48 kg

Still to go: 3,1 kg

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🤍 164cm
🤍 56.4 kg -> 52.4 kg 9/17 OK
🤍 52.4 kg -> 48 kg (목표 미용 체중)

탄수화물 100g미만, 저당질
하루 단백질 섭취 위주 식사

주 3회 필라테스 (코어 근육 강화), 실내자전거 1시간 (유산소)

0_0lingling's Gewichtsverlauf

	aynurr._.
	Letztes Wiegen: Verlust von 4,0 kg pro Woche

	hobodon (호주부)
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,4 kg pro Woche

	ami1130
	Letztes Wiegen: Verlust von 1,2 kg pro Woche

	Lily***
	Letztes Wiegen: Verlust von 3,5 kg pro Woche

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