Начала свой путь здооового питания и спорта в 29 лет. Исходный вес был 59. Сбросила до комфортного 55. Сейчас в зиму вешу примерно 56...нахожусь на удержании. Основаная цель, уменьшить процент жира, увеличить мышечную массу