4Svetik
Mitglied seit August 2017
|
Beiträge
317
Du folgst
139
Abonnenten
44
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
97,3 kg
Bisher verloren:
13,3 kg
Aktuelles Gewicht
84 kg
Erfolg:
Verlust von 4,6 kg pro Woche
Zielgewicht
69,9 kg
Still to go:
14,1 kg
|
Привет!
Меня зовут Светлана, 43 года рост 168, тип фигуры груша.
Худею с подросткового возраста). Мин вес 65 макс 100кг. Были всевозможные диеты и Кето тоже). Худела на пп было минус 9 кг за 4 месяца (без сахара, муки на 1680 ккал) , после набор 14кг.
Спорт сейчас 5-6 раз в неделю разной интенсивности. Стараюсь Соблюдаю Кбжу, диеты нет, 1500-1700 ккал. Хочу вернуть свои хотя бы 70кг, а там как пойдёт.
|