Já fui gordo, já fui magro e vice-versa. Pelos vistos o running é o único método que me consegue manter o peso estável (durante mais de 10 anos correndo desci até aos 79,3kg em 8-10-2013, mantendo-me sempre nos 80-90kg), mas depois veio a pandemia e disparou para mais 30 kg. Finalmente hoje AGO-2022, já voltei ao peso onde estive nos anos de running, mais de 20 Half-Marathon e 4 Marathon na Europa, das corridas abaixo de 20km nem sei quantas foram. Foto de um treino longo (2 a 3 h)