AnaPonciano
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
84 kg
Bisher verloren: 1 kg

Aktuelles Gewicht
85 kg
Erfolg: Verlust von 1,8 kg pro Woche

Zielgewicht
70 kg
Still to go: 15 kg
Sou Ana Flávia, tenho 32 anos, 1m76cm.
Tenho um filho de 2 aos e meio.
Um marido aplicado e dedicado às atividades físicas!
Meu resumo: Sou comilona, preguiçosa com atividade física, mas adoro estar magra e sou vaidosa. Logo, uma dieta e seguir firme com atividades nunca foi meu forte.
Tenho a altura a meu favor, mas passados os 30 anos, não me ajudam tanto.
Pretendo engravidar novamente, e ter muita saúde e disposição para seguir minha vida, de forma saudável!
Estou na luta, sempre tentando. Caio, levanto. Vou de novo, apelo e recomeço! hehehe!
Espero chegar no meu objetivo, tanto para melhoria de auto estima, como para finalmente poder dizer que consegui!!!

AnaPonciano's Gewichtsverlauf


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AnaPonciano's Kochbuch

Kalorien: 86kcal | Fett: 1,13g | Kohlh: 10,72g | Eiw: 7,57g
Pudim Dukan
Pudim fase ataque dieta Dukan.
Kalorien: 54kcal | Fett: 2,04g | Kohlh: 6,00g | Eiw: 2,35g
Cupcake Cacau Airfryer
Rico, úmido e macio.
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