Já fui um semi obeso, estudei Nutrição por conta própria, me tornei especialista em Alimentação Funcional, me matriculei na Academia e perdi 30 kg em menos de 8 meses.

Me mantive em forma por 2 anos, porém com a Pandemia relaxei na alimentação e nos treinos, comecei a ganhar uma barriginha indesejada e ganhei 11 kg.
Há 30 dias retomei minha alimentação funcional e já perdi 4 kg.

Sou adepto ao Jejum Intermitente, Low Carb, Slow Carb e ciclagem de carboidratos.

Entrei recentemente no FatSecret.