AngeR-oK
Mitglied seit Mai 2019
|
Beiträge
91
Du folgst
3
Abonnenten
32
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
127,6 kg
Bisher verloren:
31,4 kg
Aktuelles Gewicht
96,2 kg
Erfolg:
Verlust von 1,1 kg pro Woche
Zielgewicht
84 kg
Still to go:
12,2 kg
|
|
🙅🏽 Мене звати Олександр. І я вирішив кординально змінити своє життя. Я маю чудового сина, і я хочу бути для нього прикладом. Мати можливість проводити з ним активно час, а не пити пиво на лавці, поки він бігає.
▶ Мій старт - 127,6 кг.
🏁 Моя остаточна ціль - 84 кг.
🏋️ З 1 лютого 2024 почав свій шлях до схуднення.
🟢 Мiй раціон: 1200-1400 калорій ( Наїдаюсь ).
🥃 Повністью відмовився від алкоголю.
🍞 Повністью відмовився від хлібних виробів.
🍰 Повністью відмовився від солодкого.
🚬 Повністью відмовився від никотину ( в процесі ).
⬇️ Схуд за 3 місяці на 26 кг
📍 Місто Одесса.
🚀 37 рокiв
📏 Зрiст 186 см
|
AngeR-oK's Gewichtsverlauf
Du folgst
|
|