Artem Markov - Mitglied

Artem Markov

Mitglied seit Mai 2016

Beiträge

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

65,6 kg

Bisher verloren: 2,2 kg

Aktuelles Gewicht

67,8 kg
Erfolg: Zunahme von 0,5 kg pro Woche

Zielgewicht

55 kg

Still to go: 12,8 kg

Folgen

20 лет.
Стаж тренинга 5 лет

Artem Markov's Gewichtsverlauf

	DPN15K
	Letztes Wiegen: Verlust von 1,4 kg pro Woche

	poceluychik91
	Letztes Wiegen: Zunahme von 1,0 kg pro Woche

	Sensenary
	Letztes Wiegen: Verlust von 2,1 kg pro Woche

Alle ansehen

Kalorien: 272kcal | Fett: 10,74g | Kohlh: 24,71g | Eiw: 18,45g

Сырники из творога и яичного белка.

Kalorien: 247kcal | Fett: 8,57g | Kohlh: 22,23g | Eiw: 17,53g

Магкейк шоколадный в микроволновке.

Kalorien: 83kcal | Fett: 2,73g | Kohlh: 12,04g | Eiw: 3,19g

Мюсли с орехом пекан, курагой и протеином.

Komplettes Kochbuch ansehen