Ayhan muhittin
Mitglied seit Juli 2015
|
Beiträge
33
Du folgst
13
Abonnenten
13
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
118,4 kg
Bisher verloren:
21,6 kg
Aktuelles Gewicht
140 kg
Erfolg:
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
Zielgewicht
90 kg
Still to go:
50 kg
|
|
7 nisan 2014 akşamı tesadüfen bulunduğum bir eczanede başladı ikinci hayatım :) kasa önünde sıra beklerken baskül gözüme çarptı.epey kilolu olduğum için tartılmıyordum uzun süredir.kilomu da 145-150 kg olarak biliyordum.zaten eski tip basküllerde ikinci tura alışık olduğumdan,şaşırmadım önce üstüne çıktığımda :) ama bir hesap yaptım 162-165 kilo olduğumu gördüm.personelden yardım istedim acaba yanlışlık mı var ya da yanlış mı hesaplıyorum diye ama ne yazık ki doğruydu. o akşam ani bir karar vererek kilo almamalıyım artık dedim ve verebildiğim kadar kilo vermeliyim.baktım kilo verebiliyorum.ilk bir ayda 12 kilo,ikinci ayda 9 kilo verince hedef ve planlar oluşturdum.1 haziran 2015 e kadar 90 kilo olacağım dedim.ve şükürler olsun 1 mart 2015 günü 88 kiloya kadar indim.ne diyetisyen ne de başka bir destek almadım. 4 ay kadar bu kiloyu muhafaza edebildim ama sonra ki bir yılda yap boz dietlere rağmen 20 kilo kadar artış oldu. 8 temmuz 2016 sabahı 107.2 kilo olduğumu görünce yine bir karar aldım ve kendime son bir şansa daha verdim.başarılı olamazsam bir uzmana teslim olacaktım :) neyse ki 91 kiloya gelebildim.artık bu konuda tecrübe kazandım ve inşallah bu kez tekrar kilo almamayacağım.bu yolda tüm mücadele veren insanlara başarılar diliyorum.bu işin sırrı var mı derseniz bence yok. tek yapmanız gereken kararlı olmak ve asla vazgeçmemek.
|
Ayhan muhittin's Gewichtsverlauf
Du folgst
|
|