Ayta Ferreira - Mitglied

Ayta Ferreira

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

71 kg

Bisher verloren: 2,2 kg

Aktuelles Gewicht

68,8 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

60 kg

Still to go: 8,8 kg

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Na eterna luta contra a balança!!!!

Ayta Ferreira's Gewichtsverlauf

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	BarbaraVaz
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Kalorien: 200kcal | Fett: 13,83g | Kohlh: 6,03g | Eiw: 12,53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Kalorien: 187kcal | Fett: 16,53g | Kohlh: 5,61g | Eiw: 5,98g

Bolachinhas crocantes.

Kalorien: 97kcal | Fett: 8,22g | Kohlh: 3,65g | Eiw: 3,89g

A receita é fácil, rápida e a durabilidade é grande,

Kalorien: 113kcal | Fett: 3,76g | Kohlh: 11,04g | Eiw: 9,39g

Sopa de baixo índice glicêmico.

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