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Beto_bsb

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Startgewicht

93,4 kg

Bisher verloren: 5,6 kg

Aktuelles Gewicht

87,8 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

64 kg

Still to go: 23,8 kg

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Estou começando tudo de novo. Estou com nutri 2 vezes por mês. Vou postar minha jornada a partir de hoje.

Beto_bsb's Gewichtsverlauf

	joelma ribas
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

	danilobadaro
	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

	RenataMMendes
	Letztes Wiegen: Verlust von 2,8 kg pro Woche

	davydcabral
	Letztes Wiegen: Zunahme von 4,9 kg pro Woche

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Kalorien: 200kcal | Fett: 13,83g | Kohlh: 6,03g | Eiw: 12,53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Kalorien: 43kcal | Fett: 0,91g | Kohlh: 7,69g | Eiw: 2,85g

O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.

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