Ciane Kzan
Mitglied seit Juni 2014
Beiträge
20
Du folgst
15
Abonnenten
0
Gewichtsverlauf

Startgewicht
77 kg
Bisher verloren: 1 kg

Aktuelles Gewicht
78 kg
Erfolg: Zunahme von 0,4 kg pro Woche

Zielgewicht
64 kg
Still to go: 14 kg
Desejo muito chegar na casa dos sessenta rsrs
O meu alvo é a alimentação correta, "PRECISO" me reeducar.

Então coloquei alguns pontos a seguir:
::: Comer de três em três horas;
::: Tomar bastante água durante o dia;
::: Praticar exercícios;

Minhas maiores dificuldades:
::: Amo comer doces;
::: Gosto demais de arroz;
::: Sou preguiçosa para exercícios, faço, mas pouco tempo só 30 minutos;

Vantagens que tenho:
::: Sou disciplinada;
::: Gosto de desafios;
::: Tenho automotivação;

Desvantagens que tenho:
::: Durmo pouco;
::: Passo a maior parte do dia sentada;
::: Metabolismo lento

Gigante a vencer:
::: Barriga

Ciane Kzan's Gewichtsverlauf


Du folgst

karina 2014
 
svtjunior
Mandi - Fase 1 - Emagrecendo!
(Nur für Abonnenten sichtbar)
 
Gabriela Braga02


Ciane Kzan's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.